总体评价一下今天吧：很不错的一天，身体舒爽，精神也不错。这要归功于今日良好的作息，所以就把今天定为作息规范日吧，以后的周四都来记录一篇本周作息的评测。

言归正传，总结一下今天吧：

1. 6：00：起床上厕所喝一杯水
2. 6：10：回床上背单词学英语（舍友没起床，保持安静）
3. 7：00：下床洗漱，去上课

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4. 中午：吃饭、运动、泡脚、午睡

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5. 傍晚：下课跑步、吃饭、回寝洗澡、学习
6. 21：00：学英语、背单词
7. 22：00：睡觉觉，呼呼呼

完